鼓勵飲食

1. 全素

2. 蛋奶素:不吃肉,但吃蛋類和奶類製品

3. 白肉素:魚肉,雞肉

4. 海產類

5. 禽類:雞,鴨,鵝

 

禁食含生長因子食物

1. 動物內臟:豬心,豬肝,鴨肝...等

2. 紅色肉類:牛,豬,羊

3. 魚卵類:烏魚子,鮭魚卵..等

 

孕婦減少攝取

1. 菸,酒,咖啡,濃茶

2. 脂肪含量多:肥肉,油炸

3. 高熱量:糖果,可樂,汽水等

4. 煙燻加工:醃肉,鹹蛋,鹹魚,火腿,豆腐乳

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