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鼓勵飲食

1. 全素

2. 蛋奶素：不吃肉，但吃蛋類和奶類製品

3. 白肉素：魚肉，雞肉

4. 海產類

5. 禽類：雞，鴨，鵝

 

禁食含生長因子食物

1. 動物內臟：豬心，豬肝，鴨肝...等

2. 紅色肉類：牛，豬，羊

3. 魚卵類：烏魚子，鮭魚卵..等

 

孕婦減少攝取

1. 菸，酒，咖啡，濃茶

2. 脂肪含量多：肥肉，油炸

3. 高熱量：糖果，可樂，汽水等

4. 煙燻加工：醃肉，鹹蛋，鹹魚，火腿，豆腐乳

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